maanantai. yrk.

Noniin. Ihme kyllä en ollut juurikaan kipeä tuon edellisen rykäisyn jäljiltä, päin vastoin olo oli mitä mainioin. Lauantaina oli jotenkin tosi koomapäivä kyllä noin muuten. Teki mieli salille, ajattelin jos piristäisi. Mutta eihän sitä sitten töiden jälkeen jaksanut, kotiin vaan kaupan kautta. Sunnuntaina sama, heräsin 10:30, yheksitoista töihin, viideltä kotiin. 

Tänään oli vapaapäivä, ja koska lapset mummolassa niin ajattelin että nukun pitkään. Äiti tuli sitten käymään kylässä ja kysyi josko tekisin uurnan edesmenneelle koiralleen, joten otin ja hyppäsinkin sitten savikurssille. tällaisen sain aikaan, tämä vielä tosin siis polttoa vailla: 

 Niin, tämä(kin) aamu meni siis lähinnä vaan ihmetellessä, ja pinterestiä selatessa. Löysin muutamia kahvakuula/paino/tms jumppajuttuja, ajattelin tutustua niihin ja kaivaa oman, lähinnä lehtipainona pyörineen kahvakuulani tuolta jostain makuuhuoneen perukoilta ja pistää heiluen. Se vois olla ihan jees, sillon kun on salivapaa-päivä. Toivottavasti pysyy kuula käsissä, ja kädet kiinni kropassa. :P

Huomenna salille aamusta, pakkasin jo treenikassinkin <3
Ja ainiin, varasin paikan aamuysiltä alkavalle pilatestunnille. Oon niin nevöhööd siitä, mutta katsoin lajikuvauksen:


Pilates
Pilates on kehonhallintaan keskittyvä tunti, joka vahvistaa syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä. Tunnin aluksi haetaan hyvä asento ja tehdään tuntiin valmistavia liikkeitä. Varsinaisen harjoiteosuuden jälkeen tunnin lopuksi vielä rauhoitutaan rennommassa harjoiteosuudessa. Pilateksen hyötyjä ovat muun muassa ryhdin parantuminen ja selkäkipujen väheneminen sekä parantunut tasapaino ja koordinaatio. Tunti soveltuu erityisesti aloittelijoille.

Siitä sitten huomenna lisää. Selkäkipujen väheneminen oli lähinnä nyt tää mikä herätti mielenkiinnon. Ja tuo että se sopii aloittelijoille. Veikkaan että itse omalla kunnolla (kunnottomuudella?) en yllä ees tuohon aloittelijat-ryhmään mut i dont care. Parhaani teen ja katson mihin se riittää. ;)